ร่องแก้มลึก! แก้ปัญหาง่ายๆเพียง 7 ข้อไม่ต้องถึงมือหมอ

“ร่องแก้ม” อีกหนึ่งจุดไคลแมกซ์ที่เห็นได้ชัดที่สุดหากเกิดริ้วรอยหรือความเหี่ยวย่น ที่ชอบอพยพมาขออยู่ด้วยแบบเนียนๆ เมื่ออายุมากขึ้น บางคนได้รับสิทธิพิเศษเป็นเจ้าของร่องแก้มที่ไต่ระดับความลึกจนเหมือนหลุมอากาศ เป็นสัญญาณเตือนว่าความอ่อนเยาว์ที่สั่งสมมาเริ่มถูกแทรกแซง ทำให้ผิวหน้าไม่กระชับ ดูแก่ก่อนวัยจนน่าตกใจ ยิ่งเห็นก็ยิ่งกลุ้ม!

เคยสังเกตตัวเองไหมว่าทำไมเราถึงดูแก่?

ทั้งที่ริ้วรอย ตีนกา หรือแม้แต่รอยย่นที่หน้าผากก็ยังไม่มีให้เห็น ถ้าอย่างนั้นลองสังเกตบริเวณ Nasolabial fold หรือเส้นข้างจมูกที่เหมือนถูกลากต่อจนมาถึงมุมปาก หรือบางครั้งอาจยาวลงมาถึงคางเลยทีเดียว ถ้าเห็นเส้นนี้บอกได้เลยว่าคุณถูกโจมตีด้วยปัญหาร่องลึกที่แก้มเข้าให้แล้ว เพราะร่องรอยนี้มีผลโดยรวมกับใบหน้า ทำให้ดูแก่ก่อนวัยแม้จะไม่ได้ยิ้ม พูด หาวกว้างๆ ไม่มีตีนกาหรือรอยย่นที่หน้าผากพ่วงมาด้วยก็ตาม

จริงๆ แล้วปัญหาร่องแก้มเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากสาเหตุเบสิกอย่างพันธุกรรม แรงโน้มถ่วงของโลก หรือน้ำหนักตัวที่ขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว ก็ยังมีจากสาเหตุหลักมาจากคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวที่เสื่อมประสิทธิภาพลง ทั้งที่เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น โดนทำร้ายจากรังสียูวีในแสงแดดและพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบผิดๆ อย่างท่านอน ดื่มน้ำน้อย สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ล้วนกระตุ้นให้เกิดการทำลายโครงสร้างผิวเร็วกว่าเดิม ปัญหาริ้วรอย ผิวหน้าไม่กระชับ รอยตีนกา และจุดไคลแมกซ์ที่เห็นได้ชัดเจนอย่างริ้วรอยตรงแก้ม ที่บดบังความสวยงามของใบหน้าอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยง

สำหรับสาวๆ ที่อยากได้ทางออกของวิธีลดร่องแก้ม มาลองเปลี่ยนบิวตี้รูทีนตามนี้ รับรองว่าต่อให้ร่องที่แก้มลึกระดับหลุมอากาศก็เอาอยู่! เปลี่ยนหน้าเหี่ยวเป็นหน้าเด็กที่เรียบเนียน อ่อนเยาว์เหมือนสาววัย 20 ต้นๆ ได้เลย

7 วิธีลดร่องแก้มลึก ที่ต่อให้ลึกแค่ไหนก็เอาอยู่

1. ฝึกนอนหงายให้เคยชิน

เชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้ว่าท่านอนมีผลต่อการเกิดริ้วรอยได้ง่าย โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบนอนตะแคง หรือนอนคว่ำเป็นท่าประจำตัว ต้องบอกเลยว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดริ้วรอยบริเวณร่องแก้มและรอบปากง่ายมาก เพราะจากกล้ามเนื้อบริเวณหน้าถูกกดทับเป็นเวลานาน ดังนั้น ท่านอนที่ช่วยพิทักษ์ใบหน้าจากริ้วรอยจึงเป็นการนอนหงาย รู้แบบนี้แล้วแนะนำให้รีบเปลี่ยนท่านอนด่วนเลย ถึงไม่ถนัดก็ขอให้เริ่มฝึกไว้ตั้งแต่คืนนี้เลย

2. โยคะกล้ามเนื้อใบหน้า

สาวๆ คนไหนที่ออกกำลังกายอยู่แล้วเรายกนิ้วให้เลย แต่อยากให้เสริมด้วยการฝึกบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้าอีก 1 สเต็ป ด้วยวิธีการแสนง่าย แค่ออกเสียง A E I O U แล้วเกร็งกล้ามเนื้อรอบปากให้มากที่สุด ทำเป็นประจำนอกจากช่วยลดริ้วรอยร่องแก้มแล้ว จะช่วยให้ผิวหน้ากระชับยิ่งขึ้น หรือถ้านึกภาพไม่ออกอาจจะเปิดยูทูบแล้วลองทำตามก็ได้ไม่ว่ากัน

3. นวดหน้าลดริ้วรอย

ปกติเข้าสปาอาทิตย์ละครั้งเพื่อนวดหน้าให้สวยใสยังทำได้ จะดีกว่าไหมถ้าลองทำด้วยตัวเองดูสักครั้ง หลังล้างหน้าสะอาดดีแล้วให้ใช้มือนวดคลึงเบาๆ บนใบหน้าเป็นประจำ ครั้งละประมาณ 15 นาที จะช่วยให้เลือดมาหล่อเลี้ยงผิวหนังบริเวณใบหน้ามากขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใส อัตราการเกิดริ้วรอยก็ลดน้อยลง

4. กันแดด (ให้ได้) ทุกที่ทุกเวลา

ผู้หญิงร้อยทั้งร้อยรู้อยู่แล้วว่าแสงแดดเป็นศัตรูเบอร์หนึ่ง ดังนั้นควรบังคับตัวเองให้ทาครีมกันแดดให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอก่อนออกจากบ้านเป็นประจำ หรือแม้แต่วันที่อยู่บ้านก็ห้ามลืมเด็ดขาด นอกจากจะได้ผิวที่สุขภาพดี ไม่เสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยบริเวณแก้มแล้ว การทาครีมกันแดดทุกวันยังช่วยลดปัญหาผิวอื่นๆ ได้อีกเพียบ

IndiGlow® ADVANCE SEDUCTIVE WHITE REJUVENATING MOISTURIZER  มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อผิวขาวใสในรูปแบบ All in One ที่มอบทั้งการบำรุงและการปกป้องได้ครบในหลอดเดียว ด้วยเทคโนโลยี Hymagic 4D™ ไฮยาลูรอน 4 ขนาดโมเลกุล ที่จะช่วยดูแลให้ผิวชุ่มชื้นได้ทุกชั้น พร้อมนวัตกรรม White Loc Complex™ ที่โดดเด่นด้วยสารสกัดจากเห็ดสีฟ้าช่วยปรับสีผิวและสกัดจากมะเขือเทศสีทอง ที่ช่วยดูดซับทำลาย UVA UVB โดยไม่ทำร้ายผิว1 จึงช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยได้และที่สำคัญสารกันแดดที่ใช้ สกัดจากธรรมชาติไม่ทำร้ายผิว (NON-NANO ZINC OXIDE และ TITANIUM DI OXIDE) แถมเป็นมิตรกับธรรมชาติโดยไม่ทำร้ายปะการัง2 (Coral Friendly Sunscreen)

1Amengual, J.(2019), Meléndez-Martínez et, al, (2019) 

2Schneider et. al, (2019).

5. ออกกำลังกายเพื่อความกระชับ

ถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยว เต็มไปด้วยริ้วรอย ขอให้กัดฟันอดทนสักนิด แล้วหาเวลาหันมาออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยหลังตื่นนอนหรือก่อนเข้านอนก็ยังดี เพราะสามารถช่วยกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี ช่วยให้หน้าเด็ก แถมช่วยลดการเกิดริ้วรอยต่างๆ และร่องแก้มได้อย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย

6. ยิ้ม หัวเราะแบบพอดี

แม้การยิ้ม หรือการหัวเราะดีกว่าการทำหน้าบูดบึ้งเป็นไหนๆ แต่การหัวเราะที่มากเกินพอดีก็คงไม่ใช่เรื่องดีนัก เพราะกล้ามเนื้อตรงแก้มนั้นจะถูกทำร้ายจากการกดทับเสียได้ ดังนั้น ถ้าไม่อยากให้เกิดริ้วรอยลึกที่แก้ม แนะนำให้สาวๆ ลดระดับความพีคของการหัวเราะหรือยิ้มที่กว้างจนเกินพอดีลงหน่อย

7. ให้ indiGlow ดูแลผิวของคุณ

ปิดท้ายด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ฟื้นฟูผิว ลดริ้วรอยและเติมเต็มปัญหาร่องแก้มเจ้าปัญหานี้ด้วยการใช้ เซรั่มหน้าใส IndiGlow® YOUTH CHARGER FACE SERUM เซรั่มหน้าใส ที่สุดแห่งการฟื้นฟู ซ่อมแซมและชาร์จผิวให้กลับมาชุ่มชื้น แข็งแรงและอ่อนกว่าวัย ที่มีทั้งนวัตกรรม Hymagic™– 4D กรดไฮยาลูรอนิค 4 ชนิด 4 ขนาดโมเลกุล ดูแลผิวความชุ่มชื้นได้ทุกชั้นผิว และสารสกัดล้ำค่าจากกลุ่มพืชธรรมชาติรวม 30 ชนิด คอยช่วยซ่อมแซมผิวหน้า ดูแลแบคทีเรียชนิดดีในผิวทำให้ผิวหน้าแข็งแรงขึ้นและปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า ศัตรูผิวที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย 

ควบคู่กับ IndiGlow® WAKE UP YOUNGER FACIAL BLANKET ครีมกลางคืนสูตรเข้มข้นที่เป็นเหมือนผ้าห่ม คอยห่มผิวให้สวยได้ตลอดค่ำคืน ช่วยปรับสภาพผิวหน้าให้ขาว ฉ่ำวาวอิ่มน้ำ พร้อมอานุภาพแห่งการย้อนวัยผิว เติมเต็มทุกริ้วรอยและร่องลึกให้ตื้นขึ้นได้ถึง 400% ด้วยสารสกัดจากทิวลิปสีดำ DUMAFLORINE® สมญานามราชินียามค่ำคืน (Queen of night) ช่วยปรับโครงสร้างผิวให้แข็งแรงตั้งแต่ผิวชั้นในสู่ผิวชั้นนอก ยืดอายุเซลล์ผิวและเติมความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกต่อเนื่องถึง 48 ชั่วโมง ให้ผิวหน้าฟู ฉ่ำน้ำ เรียบเนียนและคืนความอ่อนกว่าวัยให้ผิวได้ในทุกๆ เช้า

ถ้าไม่อยากให้ปัญหาร่องแก้มลึกถาวรจนยากเกินแก้ และต่อยอดไปสู่ปัญหาผิวหย่อนคล้อยในอนาคต แค่ปรับเปลี่ยนบิวตี้รูทีนตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน ริ้วรอยที่เคยปรากฏตัวเหมือนเพื่อนสนิทบนใบหน้า จะเริ่มทยอยเก็บกระเป๋าจากไปอย่างเนียนๆ แน่นอน