5 วิธีดูแลผิวให้ หน้าเนียนใส ดูอ่อนกว่าวัย ที่ทำได้ทุกวัน

หน้าเนียนใส ไม่ว่าใครก็สามารถสร้างได้ เพียงแค่รู้จักสเต็ปการดูแลผิวให้ถูกต้อง เปิดโอกาสให้ผิวได้รับคุณค่าและประสิทธิภาพจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้อย่างเต็มที่… พร้อมแล้วมาเริ่มอุ่นเครื่องสร้างมิติใหม่ให้ผิวหน้าเนียนใสต้อนรับปีใหม่ไปด้วยกัน

สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวสวย ดูดี คงจะพลาดไม่ได้ในเรื่องการดูแลบำรุงผิวหน้า และเราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนทุ่มทุนไปกับเครื่องประทินโฉมเป็นจำนวนไม่น้อยเช่นกัน ตัวไหนมีบล็อกเกอร์รีวิวเยอะ ก็เป็นอันเข้าใจตรงกันว่าดี กลายเป็นว่าของมันต้องมีแล้วล่ะ แต่การบำรุงผิวจะให้ได้ผลดี นอกจากประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ก็ยังขึ้นกับปัจจัยหลายอย่าง หนึ่งในปัจจัยสำคัญในการดูแลบำรุงผิวหน้าก็คือ สเต็ปในการดูแลผิว สำหรับใครที่ยังไม่มั่นใจว่ามีอะไรบ้างเราได้รวบรวมมาให้สาวๆ ได้นำไปใช้ เพื่อเผยผิวหน้าเนียนใสสุขภาพดีก่อนใครรับต้นปีได้เลย

5 สเต็ป เพื่อผิวหน้าเนียนใส

1.Clean ผิว

สเต็ปแรกของวิธีดูแลผิวหน้าก็คือการทำความสะอาด ซึ่งถือเป็นเรื่องพื้นฐานของการมีผิวสวยเลยก็ว่าได้ ในตอนเช้าดูเหมือนว่าไม่มีอะไรต้องห่วง แต่อย่าลืมว่าหัวใจสำคัญของการทำความสะอาดผิวหน้าคือการขจัดสิ่งสกปรก และน้ำมันที่ตกค้างอยู่ให้หลุดออกจากผิว เคล็ดลับคือระหว่างล้างหน้าควรนวดผลิตภัณฑ์บนผิวอย่างน้อย 20 วินาที จะสามารถช่วยขจัดความมันบนผิวได้ดีที่สุด จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดก็เพียงพอแล้ว

ในขณะที่ช่วงเย็นควรจะพิเศษขึ้นมาอีกหน่อย ด้วยการเพิ่มขั้นตอนการล้างหรือเช็ดเมคอัพก่อนการล้างหน้าปกติ เพื่อล้างเครื่องสำอาง ครีมกันแดด และกำจัดสิ่งสกปรกให้ออกจากผิวหน้า เพื่อป้องกันการอุดตันรูขุมขนจนเป็นสาเหตุให้เกิดสิวต่างๆ ได้ สำหรับใครที่อยากมีผิวหน้าเนียนใส ไร้สิว ต้องไม่ลืมขั้นตอนสำคัญนี้เด็ดขาด

การสครับผิวหน้า ก็ถือเป็นอีกหนึ่งกระบวนการทำความสะอาดผิวหน้า ด้วยการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายและความหมองคล้ำจากมลภาวะที่ได้พบเจอในช่วงวันให้หลุดออกไป ทำให้ผิวหน้าเนียนใสมากขึ้นกว่าเดิม แถมยังช่วยกำจัดสิวเสี้ยนและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีอีกด้วย พูดถึงการสครับ มีสาวๆ บางคนติดใจอยากให้ผิวหน้าสะอาดเกลี้ยงเกลาเลยอยากสครับบ่อยๆ บอกเลยว่าแทนที่จะทำให้หน้าดูเนียนใส อาจจะกลายเป็นการทำร้ายให้ผิวแห้ง ผิวบาง เกิดสิว และตามมาด้วยริ้วรอยก่อนวัย

ดังนั้น วิธีที่ถูกคือควรสครับเป็นประจำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอ เพื่อให้กระบวนการผลิตเซลล์ผิวใหม่ได้ทำงาน ด้วยการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์ผิวเก่าที่ถูกขัดออกไป

2.เสกเกราะป้องกัน

สิ่งสำคัญสำหรับการมีผิวขาวกระจ่างใส นอกจากการบำรุงผิวก็คือการป้องกันผิวจากแสงแดด ในหลายๆ คำแนะนำเมื่อต้องออกไปเผชิญแสงแดด เบสิกง่ายๆ คือสวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิด ใส่หมวก หรือกางร่มและทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ไม่เพียงช่วยให้ผิวไม่ถูกรังสียูวีในแสงแดดทำร้ายจนเกิดอาการแดง ไหม้ หรือมีจุดด่างดำต่างๆ ยังลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังหากโดนแดดสะสมติดต่อกันเป็นเวลานาน

แต่การที่ผิวถูกแดดมากๆ เข้าไม่เพียงแค่เกิดอาการไหม้ แดง จุดด่างดำเท่านั้น แต่รังสียูวีในแสงแดดยังเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเราแก่ขึ้น หมองคล้ำมากขึ้น เป็นสิว ฝ้า กระ และยังทำให้ผิวแห้งได้อีกด้วย เรียกได้ว่ารังสียูวีในแสงแดดเป็นเหมือนต้นเหตุของปัญหาผิวทั้งหลายแหล่ได้เลย เพราะฉะนั้นบนโต๊ะเครื่องแป้ง ครีมกันแดดต้องมีอย่าให้ขาด และต้องทาทุกวันแม้จะไม่ได้ออกจากบ้านก็ตามนะสาวๆ

และเพื่อผิวหน้าเนียนใส การเลือกครีมกันแดดต้องให้เหมาะกับผิวหน้าด้วยเช่นกัน สาวๆ สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับครีมกันแดดได้ที่ ครีมกันแดด ตัวช่วยเร่งด่วนที่ขาดไม่ได้ หน้าหนาวยิ่งต้องใช้

3.กำจัดสารพิษ กระตุ้นผิวให้ตื่น

เพราะในทุกวันผิวเราต้องเจอทั้งเครื่องสำอาง สารเคมี แสงแดด ฝุ่นควัน มลพิษทางอากาศต่างๆ ที่สะสมกันมาเรื่อยๆ และพร้อมกระชากความสวย หน้าเนียนใสของสาวๆ ได้ตลอดเวลา ถึงแม้ว่าสาวๆ จะเสียเงินซื้อครีมบำรุงในราคาสูงลิ่วขนาดไหนก็อาจไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีนัก ที่บอกแบบนี้ไม่ใช่ว่าครีมที่ใช้อยู่ไม่ดีนะ แต่ในบางครั้งที่ผิวเกิดอาการล้าก็จะทำให้ได้รับสารอาหารจากครีมบำรุงได้น้อยลง ถ้าจะเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็เหมือนเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อย เมื่อยล้า ต่อให้กินอาหารหรือพักผ่อนเยอะแค่ไหนก็ไม่สดชื่นเท่ากับการไปรีแลกซ์ ผิวหน้าก็เหมือนกัน หาเวลาว่างรีแลกซ์ผิวด้วยการดีท็อกซ์ผิวหน้าบ้าง เพื่อให้ผิวได้ผ่อนคลาย พร้อมรับการดูแลจากครีมบำรุงอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

สำหรับสาวๆ ที่นึกไม่ออกว่าจะใช้วิธีไหนดี เราขอแนะนำวิธีง่ายๆ ที่สามารถนำไปดูแลผิวหน้าตัวเองให้สวยใส ต้อนรับแสงแรกของปีแบบไม่หวง

ไข่ขาว > ก่อนนอนให้ลองพอกหน้าด้วยไข่ขาว ทิ้งไว้ 10-15 นาที รอจนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้หน้าดูเนียนใส นุ่ม ชุ่มชื้น สิวเสี้ยน สิวผด สิวอุดตันจะลดน้อยลง

อบไอน้ำ > การอบไอน้ำจะช่วยเปิดและทำความสะอาดรูขุมขน ช่วยให้สิ่งสกปรกที่อุดตันหลุดออกมาได้ง่าย และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก วิธีการง่ายๆ คือใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าที่สะอาดชุบน้ำร้อนและบิดให้หมาด แล้วนำผ้ามาวางบนผิวหน้า รอจนผ้าเริ่มเย็นจึงนำออกจากผิวหน้า แค่นี้ทั้งผิวและรูขุมขนก็สะอาดได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องมีพิธีรีตรองมากมายเลย

นวดดีท็อกซ์ > คือการกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง เริ่มจากใช้มือไขว้กัน โดยใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดคลึงเบาๆ เป็นครึ่งวงกลมที่จุดเหนือไหปลาร้า 5 ครั้ง จากนั้นวางมือตามกรอบหน้านวดวนเบาๆ เข้าหาใบหน้า 5 ครั้ง สเต็ปต่อมาคือวางมือที่หน้าแก้มนวดวนเข้าหาใบหน้าอีก 5 ครั้ง ใช้นิ้วนางนวดบริเวณใต้ตา 3 จุด คือ หัวตา กลางตาและหางตา คลึงเบาๆ 5 ครั้ง ในแต่ละจุด จากนั้นใช้นิ้วนางรูดเบาๆ จากหัวตาไปหางตา 3 ครั้ง ปิดท้ายที่หน้าผากกับขมับ วางมือแล้วคลึงเบาๆ เป็นครึ่งวงกลม 5 ครั้ง และจบที่ต่อมน้ำเหลืองอีกครั้ง

การดีท็อกซ์นี้แนะนำว่าให้ทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง เพื่อช่วยผ่อนคลายและฟื้นฟูผิวให้ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ถ้ามีวินัยและทำได้เป็นประจำรับรองหน้าเนียนใสได้ชัวร์

4.มอยเจอร์ไรเซอร์

สิ่งสำคัญที่เราและผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังแนะนำอยู่เสมอในการดูแลผิว คือการรักษาความชุ่มชื้นให้พอดีกับผิว เพราะเมื่อผิวมีความชุ่มชื้นเหมาะสม สมดุลและระบบการทำงานต่างๆ ของผิวจะทำงานได้ปกติและมีประสิทธิภาพ ผลลัพธ์คือทำให้ผิวหน้าเนียนใสนั่นเอง แม้แต่เมนเทอร์จากรายการดังอย่าง คริส หอวัง ก็ใช้วิธีนี้เป็นประจำ นั่นคือการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยการเติมมอยเจอร์ไรเซอร์ โดยจะแบ่งครีมที่ทาเป็นครีมกลางวันและครีมกลางคืน แยกกันอย่างชัดเจนเพื่อการบำรุงอย่างถูกต้อง ซึ่งในช่วงกลางคืนถือเป็นช่วงเวลาแห่งการซ่อมแซมผิว มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางคืนจึงสำคัญในการช่วยเสริมกระบวนการฟื้นฟูผิวให้ได้เต็มที่มากยิ่งขึ้น สาวๆ สามารถอ่านข้อมูลเกี่ยวกับครีมกลางคืนได้ที่ “ครีมกลางคืน” ตัวช่วยยามหลับใหล จำเป็นแค่ไหน มาไขความลับไปพร้อมๆ กัน

และมอยเจอร์ไรเซอร์กลางวันนั้น นอกจากจะมีคุณสมบัติช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวแล้ว ควรเสริมด้วยการปกป้องผิวจากแสงแดดด้วย ดังเช่นที่ IndiGlow® Seductive White Rejuvenating Moisturizer มอบคุณสมบัติการบำรุงและป้องกันได้ในรูปแบบของ All in one มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยทั้งกักเก็บ เติมเต็มความชุ่มชื้นและพร้อมปกป้องผิวด้วยการเป็น Sun protection ป้องกันผิวจากรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF 30 PA++++ปรับสภาพผิวหน้าเนียนใสด้วยนวัตกรรม IndiGlow White Loc Complex™ อุดมด้วยสารสกัดพิเศษจากเห็ดสีฟ้า และสารสกัดอันทรงคุณค่าจากธรรมชาติอีก 5 ชนิด ผ่านการทดสอบจากสถาบัน DERMSCAN ASIA ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิวแม้ผิวแพ้ง่าย ปราศจาก Paraben และน้ำหอม

5.Positive Attitude ปรับเปลี่ยนมุมมอง

ในข้อนี้อาจจะเป็นนามธรรมเสียหน่อย แต่ต้องยอมรับเลยว่ามีผลต่อการมีผิวหน้าเนียนใส ทัศนคติและการมองโลกที่ดีจะทำให้สุขภาพจิตใจของเราดีขึ้น ไม่เชื่อก็ลองสังเกตผู้คนรอบๆ ตัวดูสิ คนที่หงุดหงิดง่าย คิดมาก เครียดอยู่ตลอดเวลา พวกเขาเหล่านั้นจะมีสีหน้าหมองคล้ำ ริ้วรอยถามหาก่อนวัย แต่ถ้าเทียบกับอีกกลุ่มที่มองโลกแง่ดี ยิ้มแย้ม แจ่มใส รู้จักปล่อยวาง ปรับความคิดให้เป็นบวกได้เร็ว คนเหล่านี้จะมีสีหน้าที่สดใส มีภูมิคุ้มกันความเครียดและการแก้ไขปัญหาได้ดีกว่า ซึ่งการไม่คิดมากหรือมีความเครียด ก็จะทำให้ร่างกายไม่หลั่งสารเคมีออกมามากเกินไปจนทำให้เสียสมดุล จึงส่งผลให้สุขภาพผิว ร่างกายและสุขภาพจิตแข็งแรง

สอดคล้องกับความจริงข้อหนึ่งคือ เราทุกคนมักจะถูกทดสอบด้วยแบบทดสอบที่ยากและง่ายตลอดช่วงชีวิต บางคนประสบความสำเร็จ บางคนล้มเหลว ทว่านอกจากเวลาที่ช่วยให้ภาวะต่างๆ ดีขึ้นแล้ว การคิดบวกจะช่วยเยียวยาให้เรื่องร้ายๆ ผ่านไปได้ด้วยดี เพราะมันทำให้เราได้เรียนรู้และแข็งแกร่งขึ้น ชีวิตของเรามีค่า เพียงแค่ลองคิดบวกแล้วเราก็จะพบความสุขมากขึ้น

นอกจาก 5 สเต็ปที่เราบอกและควรทำอย่างเคร่งครัดแล้ว การกินอาหารที่มีประโยชน์ร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้สาวๆ มีผิวหน้าเนียนใสได้ไม่ยากแล้วล่ะ