7 เคล็ดลับ บอกลาหน้าเป็นสิวที่สาวๆ ควรรู้ถ้าอยากหายขาด

หน้าเป็นสิว ผิวเห่อแดง ปัญหาผิวที่ไม่มีใครอยากพบเจอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 บุกยึดพื้นที่ทางอากาศ หลายคนที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย หรือมีผิวแพ้ง่ายเป็นทุนเดิม ต่างต้องเผชิญหน้ากับปัญหาสิวหลากหลายชนิดที่พร้อมใจกันผุดขึ้นมาบนใบหน้าทุกวัน จนความมั่นใจแทบจะติดลบ

หน้าเป็นสิวไม่ใช่แค่สิ่งสกปรกเท่านั้น ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว

สาเหตุของการเกิดสิวนั้นเกิดขึ้นได้หลากหลายไม่เฉพาะเจาะจง บางครั้งเกิดจากฮอร์โมนภายในร่างกายที่มีปัญหาและแสดงออกมาทางผิวหนัง บางครั้งเกิดจากพฤติกรรม ไลฟ์ไตล์การใช้ชีวิตในแต่ละวันที่ทำให้ผิวเกิดการอุดตันและอักเสบจนเป็นสิว หรือแม้กระทั่งปัจจัยทั้งสองอย่างรวมกันก็ทำให้เป็นสิวได้เช่นกัน ซึ่งปัจจัยทั้งสองอย่างที่ได้ถูกกล่าวถึงคืออะไรบ้างนั้น เราได้รวบรวมไว้ให้ในตารางด้านล่างนี้แล้ว

แม้จะมีหลายปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิว แต่ปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวได้ง่ายคงไม่พ้นเรื่องความสะอาด หลายคนจึงเน้นไปที่การดูแลผิวหน้าจนลืมเรื่องความสะอาดของเส้นผม การปล่อยให้ผมมีความมันและสะสมสิ่งสกปรก ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าเป็นสิวได้ เช่นเดียวกันกับสถานกาณ์ปัจจุบันที่มีทั้งฝุ่น PM 2.5 และเกิดการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ Covid-19 ทำให้ทุกคนตื่นตัว หันมาป้องกันตัวเองด้วยการใส่หน้ากากอนามัยแทบจะตลอดเวลาที่อยู่นอกบ้าน เมื่อผิวหน้าต้องสัมผัสกับหน้ากากอนามัยอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการหมักหมมของเชื้อโรค แบคทีเรียชนิดต่างๆ ความร้อนและเหงื่อจนเกิดเป็นสิว โดยเฉพาะช่วงหน้าแก้มและบริเวณปากกับคาง มาเปลี่ยนผิวหน้าที่เป็นสิวให้กลับมามีผิวเนียนใสไร้สิวกันด้วย 7 วิธีดูแลผิวหน้าที่คนเป็นสิวต้องเลิฟ

7 วิธีเปลี่ยนหน้าเป็นสิว ให้กลายเป็นหน้าดี เนียนใส

1. ล้างหน้าให้สะอาด

วิธีการกำจัดเชื้อโรค สิ่งสกปรกที่เกาะติดบนผิวหน้า และช่วยลดโอกาสการเกิดสิวที่มาจากปัจจัยภายนอกได้ดีที่สุดคือการล้างหน้าให้สะอาด โดยการล้างหน้าที่ถูกวิธีสามารถทำได้ด้วย 3 ขั้นตอนง่ายๆ เริ่มจากใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอาง จากนั้นล้างด้วยโฟมล้างหน้าและปิดท้ายด้วยโทนเนอร์ เพื่อให้ผิวหน้าสะอาดได้อย่างล้ำลึก เพราะหากปล่อยให้มีสิ่งสกปรกตกค้างจะทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน กลายเป็นแหล่งหมักหมมเชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ จนทำให้ผิวหน้าเกิดปัญหาสิววนไปแบบไม่จบไม่สิ้น

2. รองพื้นเนื้อบางเบา

เพราะการแต่งหน้าเป็นอีกหนึ่งวิธีเพิ่มความสวย และช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้หญิงเราได้อยู่เสมอ แต่สำหรับคนเป็นสิวบางคนกลับเลือกที่จะแต่งหน้าเพื่อปกปิด บางคนเลือกที่จะไม่แต่งหน้าเพราะคิดว่าจะยิ่งทำให้ผิวระคายเคือง ในทางตรงกันข้าม แม้หน้าเป็นสิวเราก็สามารถแต่งหน้าได้ เพียงแต่ต้องเลือกเครื่องสำอางให้เหมาะกับผิวช่วงที่เป็นสิว และใช้ให้น้อยที่สุดเพื่อลดความเสี่ยงในการรบกวนผิว โดยเฉพาะรองพื้นซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวอุดตัน ควรเลือกชนิดบางเบาและควบคุมความมันได้ดี เท่านี้แม้ว่าหน้าจะเป็นสิวก็สวยได้แล้ว

3. มอยเจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น

เรื่องของความชุ่มชื้นกับผิวหน้า ถือเป็นเรื่องละเอียดอ่อนอยู่ไม่น้อย เพราะการที่ผิวชุ่มชื้นในระดับที่สมดุล หรือมีค่า pH 5.5 จะทำให้ระบบการปกป้องและซ่อมแซมผิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นพื้นฐานความแข็งแรงและภูมิต้านทานที่ดีให้แก่ผิว ดังนั้น คนที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่ายต้องอย่าลืมใส่ใจดูแลพื้นฐานความแข็งแรงอย่างความชุ่มชื้น ด้วยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์คอยดูแลผิวหน้า เติมน้ำให้ผิวชุ่มชื้นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ

4. กันแดดสามารถเป็นโล่ให้ผิวได้

เพราะแสงแดดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าเกิดสิว แถมยังทำให้หน้าหมองคล้ำ แสบแดง สีผิวไม่สม่ำเสมอและเหี่ยวย่นขึ้นได้ เพื่อปกป้องผิวให้ปลอดภัยจากอันตรายในแสงแดด ควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าเป็นประจำ เพื่อให้ผิวได้มีโล่กำบังอันตรายจากแดด และควรใช้ทุกวันแม้ในวันที่ไม่ได้ออกแดดก็ตาม แต่สำหรับใครที่กลัวว่าผิวจะอุดตันจากครีมกันแดด ให้เลือกใช้ครีมกันแดดแบบ Physical Sunscreen หรือแบบสะท้อนรังสี ซึ่งกันแดดประเภทนี้จะไม่ก่อให้เกิดการอุดตันกับผิว เหมาะกับคนเป็นสิวโดยเฉพาะ

5. ผลัดเซลล์ผิวช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น

ปกติผิวหนังของคนเราจะมีการผลัดเซลล์ผิวใหม่เป็นประจำทุก 21 – 28 วัน แต่การที่ผิวถูกแสงแดด ฝุ่นควันและมลพิษต่างๆ รบกวนอยู่เป็นประจำ ทำให้วงรอบการผลัดเซลล์ผิวถูกยืดออกไป เซลล์ผิวเก่าจึงสะสมอยู่บนผิวหน้า ทำให้หน้าหมองคล้ำ รูขุมขนกว้าง เกิดการอุดตันง่ายและยังทำให้ครีมบำรุงผิวดูดซึมได้ไม่ดีอีกด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวอย่าง AHA หรือ BHA จะช่วยกำจัดการสะสมเซลล์ผิวเก่า รวมทั้งคราบเครื่องสำอางและฝุ่นที่ตกค้างให้หลุดออกไปได้ แถมยังช่วยสลายหัวสิวและลดรอยแดงจากสิวได้ด้วย

6. เลี่ยงอาหารกระตุ้นสิว

รู้หรือไม่ว่าอาหารการกินของเราในแต่ละมื้อก็กลายเป็นอาหารเลี้ยงสิวให้เติบโตถือกำเนิดขึ้นมาได้ โดยเฉพาะอาหารที่มีรสหวานและมันจัด แม้จะยังไม่มีงานวิจัยรองรับว่าของมันของทอดทำให้เกิดสิว แต่ไขมันเลวที่ได้จากอาหารเหล่านี้ และความหวานจากน้ำตาลสามารถกระตุ้นให้ผิวอักเสบและทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้นสำหรับคนที่หน้าเป็นสิวควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ หันมาทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซิงค์และให้น้ำตาลต่ำ อาหารพวกนี้จะช่วยลดความมันบนใบหน้าและลดการอักเสบได้ดี นอกจากนี้ก็ควรเสริมด้วยผักและผลไม้ที่มีกากใยและวิตามินสูง เพื่อให้ระบบขับถ่ายขับของเสียได้หมดจด เปิดทางให้ร่างกายได้รับวิตามินไปซ่อมแซมผิวเพื่อให้ผิวแข็งแรงขึ้น

7. อย่าเพิ่มความมันให้ผิว

นอกจากลด งด เลี่ยงของมันของทอดแล้ว สำหรับคนที่หน้าเป็นสิวควรงดสกินแคร์และเครื่องสำอางที่เพิ่มความมันบนผิวหน้าด้วยเช่นกัน เพราะผิวหน้าที่มีความมันจะยิ่งทำให้เกิดการอุดตัน แถมความมันยังเป็นเหมือนตาข่ายคอยดักจับสิ่งสกปรกให้เกาะแน่นอยู่บนผิวหน้าอีกด้วย ถ้าอยากมีผิวสวยหน้าใส ไร้สิว ให้เปลี่ยนสกินแคร์ที่ใช้เป็นแบบ Oil-free เพื่อลดและควบคุมความมัน เปลี่ยนจากครีมบำรุงเนื้อหนาหนักให้เป็นเซรั่มบางเบา หรือเจลที่สบายผิวมากกว่า เพื่อช่วยลดการอุดตันที่เกิดจากความมันและสิ่งสกปรก

นอกจาก 7 วิธีเปลี่ยนหน้าเป็นสิวให้กลับมาเนียนใสแล้ว สำหรับคนที่หน้าเป็นสิวง่ายแนะนำให้หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ควบคู่ไปด้วย เพื่อไม่ให้ความเครียดจากงาน การเรียน การใช้ชีวิต หรือจากสภาพแวดล้อมต่างๆ ก่อตัวจนทำให้ระบบร่างกายภายในแปรปรวนจนทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้

และเพื่อผิวหน้าเนียนใส หมดปัญหาสิวที่เกิดจากสิ่งสกปรกขนาดเล็กอย่าง PM 2.5 ที่พ่วงมากับโลหะหนัก อุดตันตามรูขุมขนจนทำให้เกิดการอักเสบ

ขอแนะนำตัวช่วยการดูแลความสะอาดผิวหน้าด้วย IndiGlow® Porify facial wash โฟมล้างหน้านวัตกรรมใหม่เพื่อผิวเนียนใสโดยเฉพาะ ด้วยสารสกัดพิเศษจากเมล็ดบัควีทเกาหลี เป็นตัวช่วยเข้าไปหนีบจับโลหะหนักในฝุ่น PM 2.5 ให้หลุดออกจากผิวหน้า ให้ผิวสะอาดได้อย่างล้ำลึก พร้อมดูแลความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยน้ำมันเมล็ดเมล่อนทะเลทราย จึงไม่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นไปในขณะล้าง รวมไปถึงนวัตกรรมหัวแปรงซิลิโคนพรีเมียมเกรดเดียวกันกับที่ใช้ในโรงพยาบาล ที่ช่วยให้การทำความสะอาดผิวหน้าสะอาดได้มากกว่าการใช้มือถึง 5 เท่า ลดปัญหาสิวจากสิ่งสกปรกอุดตันผิว เผยผิวสวย เนียนใสได้ทุกวัน