อยากขาวไม่ยาก เปิด 7 ทฤษฎี ที่คนอยากขาวต้องรู้!

“อยากขาว” ทำไงดี? ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าคำถามนี้กลายเป็นคำถามคลาสสิคไปแล้ว คำนี้อาจจะคาบเกี่ยวและทำให้นึกไปถึงเรื่องค่านิยมของคนส่วนมาก แต่อยากให้ทำความเข้าใจกันก่อนว่า อยากขาว ไม่ใช่เรื่องผิด ถ้าความขาวนั้นมีจุดเริ่มจากตัวเราเอง   

ทำไมผู้หญิงถึง “อยากขาว”?

เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้หญิงถึงอยากมีผิวที่ขาว ทั้งๆ ที่เทรนด์สาวผิวแทนหรือผิวสีน้ำผึ้งนั้น กลายเป็นเทรนด์ฮอตที่ระบาดหนักต่อเนื่อง โดยเฉพาะ 2-3 ปีให้หลังมานี้ สาวผิวขาวไม่น้อยถึงกับแพ็คกระเป๋าจัดทริปไปบ่มแดดที่ทะเลแบบไม่มีเบื่อ ก็เพื่ออยากได้ผิวสีแทนสวยๆ ในขณะที่สาวผิวสองสีกลับอยากมีผิวที่ขาวขึ้น และสาวผิวขาวอยู่แล้วยังคงต้องการตอกย้ำความขาวให้ไต่ระดับขึ้นไปอีกขั้น และนี่คือเหตุผลที่สาวๆ อยากขาว…

• ผิวขาวช่วยเพิ่มความมั่นใจ
• ขาวแล้วใส่เสื้อผ้าสีอะไรก็สวย
• แต่งหน้าได้หลายแบบ หลายโทนสี
• ดูเด็กกว่าอายุจริง

ทั้งหมดล้วนเป็นเหตุผลที่มีจุดเริ่มต้นจากตัวเอง ที่ต้องการ Total Look ที่ดูดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น แถมช่วยลดอายุให้ดูเด็กลง แล้วทำอย่างไรถึงจะได้เป็นเจ้าของผิวที่ขาวเปี่ยมออร่า แลดูสุขภาพดีจนคนข้างๆ อิจฉา เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเองแบบไม่ต้องง้อใครมาฝาก ขอย้ำว่าเป็นหนทางที่พาสาวๆ ไปสู่การมีผิวที่ขาวที่ปลอดภัย มากกว่านั้นคือความรู้สึกดีที่จะเกิดขึ้นกับตัวเองในทุกวัน

7 ทฤษฎีที่คน “อยากขาว” ต้องรู้

1.กินดีก็เอาอยู่

อยากจะขาวอยากจะสวยต้องเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก ยังคงหนีไม่พ้นเรื่องอาหารการกิน อาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณโดยเฉพาะสาวๆ ที่อยากมีผิวที่ขาว ควรเน้นไปที่ผักและผลไม้เยอะๆ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจำพวกวิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจน เบต้าแคโรทีน ไบโอฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ เช่น ปลาทะเล ผักสด ส้ม มะเขือเทศ แตงโม มะนาว ฝรั่ง ฟักทอง สับปะรด มะละกอสุก เป็นต้น

2.เสริมด้วยการเบิร์น

ลองสังเกตเพื่อนสาวรอบตัวที่ฟิตแอนด์เฟิร์มหนักมาก ว่างเมื่อไรเป็นต้องเข้ายิม หรือไม่ตกเย็นก็ออกไปวิ่ง ไม่ใช่แค่หุ่นที่ดูดี สมส่วนเท่านั้น ลองสังเกตผิวพรรณจะเห็นว่าผิวดูสตรองมากกว่าคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เอาเป็นว่าลองเวิร์กไลฟ์บาลานซ์ จัดตารางชีวิตของตัวเองให้มีเวลาพอสำหรับการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สิ่งที่ได้ภายในนอกจากเลือดไหลเวียนดีขึ้น ยังช่วยขับเหงื่อไคลรวมถึงสารพิษที่ตกค้างในร่างกายออกมาด้วย

จุดนี้ส่งผลไปถึงการช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว เร่งผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิวจะไม่มาถามหา ผิวจะเปล่งปลั่ง ขาวใส ดูมีเลือดฝาด และได้สุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย เหมือนที่โบราณบอกว่าการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ กีฬาก็ต้องเป็นยาวิเศษ เพราะฉะนั้น ถ้าอยากจะขาวก็อย่าลืมหาเวลาว่างแบ่งไปออกกำลังกายกันด้วยนะ

3.โลชั่นต้องมา ทรีตเม้นต์ต้องมี

แน่นอนถ้าอยากขาวก็ต้องมีวิธีทำให้ผิวขาว การดูแลบำรุงผิวพรรณตัวเองถือเป็นสิ่งที่ห้ามละเลย เดี๋ยวนี้โลชั่นบำรุงผิวมักจะมีการผสมสารไวท์เทนนิ่งรองรับไว้ให้แล้ว ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้นและกระชับแล้ว ไวท์เทนนิ่งยังเป็นส่วนสำคัญในการช่วยให้ผิวขาวใสมากกว่าเดิม แต่ต้องทาอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน และควรสครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ปิดท้ายด้วยการเสริมการบำรุงที่เข้มข้นด้วยการทำทรีตเม้นต์ อบไอน้ำให้ผิว เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน เผยผิวที่ขาวเนียนใส สะอาด เปล่งปลั่ง

4.กันแดดกู้โลก

ศัตรูของการมีผิวขาวอันดับหนึ่งเลยคือแสงแดด ครีมกันแดดจึงเป็นผู้ช่วยคนสำคัญสำหรับสาวๆ ที่อยากขาว แค่ทาก่อนออกจากบ้านไม่พอ แต่ควรจะมีพกติดตัวและหมั่นทาทุก 2-3 ชั่วโมงก่อนออกแดดหรือหลังเหงื่อออกมากๆ ทว่าการทาครีมกันแดดก็มีกติกาเล็กๆ อยู่เหมือนกัน นั่นคือควรเลือกให้แมทซ์กับสภาพอากาศ ถ้าอยู่ในบ้านหรือที่ร่ม ขั้นต่ำควรทา SPF 15 และถ้าต้องออกแดดจัดควรก็จัด SPF 50 เป็นอย่างต่ำ มี PA+++ และมีส่วนผสมของสารกันแดดที่เสถียรพอสมควรด้วย นอกจากครีมกันแดดแล้ว แว่นกันแดด ร่มกันยูวี และเสื้อแขนยาวก็ช่วยห่มคลุมผิวไม่ให้โดนแดดเผาไหม้ผิวได้

5.รีแล็กซ์ให้เป็น

อยากจะขาวก็ต้องรู้จักรีแลกซ์ เขาว่ากันว่าการนอนที่ดีคืออย่าเข้านอนหลัง 4 ทุ่ม และควรนอนให้ได้ 8 ชั่วโมง นี่ยังเป็นข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้เสมอ แต่ลองดูชีวิตจริงที่ต้องเผชิญตอนนี้สิ กว่าจะกลับถึงบ้าน กว่าหัวจะถึงหมอนก็เกือบจะเริ่มวันใหม่เสียแล้ว ดังนั้น ขอแนะนำว่าควรบังคับร่างตัวเองให้ปิดสวิทซ์หลับตาลงนอนให้ได้ 6 ชั่วโมง แต่ขอให้เป็น 6 ชั่วโมงที่มีคุณภาพแบบหลับลึก อย่าหลับไปด้วยความเครียดหรือวิตกกังวล เท่านี้ร่างกายคุณสาวๆ ก็จะได้รับการพักผ่อนที่ดีในระดับหนึ่งแล้ว จะได้มีเวลาฟื้นฟูส่วนต่างๆ รวมทั้งซ่อมผิวที่ต้องเจอกับมลภาวะแย่ๆ มาทั้งวันของคุณด้วย ตื่นขึ้นมาจะได้มีผิวพรรณอิ่มเอิบ สดใส

แต่ถ้าหากสาวๆ เป็นคนมีพฤติกรรมนอนหลับยากหรือหลับไม่สนิทจริงๆ ลองสร้างบรรยากาศในห้องนอนด้วยกลิ่นหอมๆ เปลี่ยนสีหลอดไฟเป็นโทนอบอุ่น (Warm White) หรือไม่ก็หากิจกรรมที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายก่อนนอน เช่น การอ่านหนังสือ นั่งสมาธิ เปิดเพลงคลอเบาๆ และควรนอนหงายแทนการนอนคว่ำหรือนอนตะแคง เพื่อป้องกันผิวหน้าเหี่ยวเพราะแก้มไหลไปกองอยู่ฝั่งใดฝั่งหนึ่งได้ด้วย

6.วัตถุดิบปรนนิบัติผิวจากธรรมชาติ

ธรรมชาติไม่เคยทำร้ายใคร อยากขาวธรรมชาติก็ช่วยได้ ลองอแดปสูตรมาสก์หน้าขาวด้วยตัวเองดูสักครั้ง รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่า แถมราคาไม่แพงด้วย

1.ฟักทอง – ในฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอสูง ช่วยให้ผิวขาวใสและผิวเนียนนุ่มได้ แค่นำฟักทองไปต้มให้สุก ทิ้งไว้ให้เย็น ผสมน้ำเล็กน้อย แล้วมาส์กหน้า 10-15 นาที

2.น้ำตาลทรายแดง – เป็นผลผลิตจากธรรมชาติที่เมื่อนำมาสครับแล้ว จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไปได้ง่ายดาย เผยผิวที่ขาวกระจ่างใส แถมมีเคล็ดลับไม่ยุ่งยาก แค่นำน้ำตาลทรายแดงไปปั่นหรือบดให้ละเอียด ผสมกับนมสด แล้วนวดเบาๆ บนใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที

3.มะเฟือง – นี่คือการมาส์กหน้าสูตรโบราณที่ไม่ได้ช่วยแค่ให้ความขาว แต่ยังช่วยให้ผิวกระชับอีกด้วย แค่นำมะเฟืองมาปอกเปลือก บดละเอียดและผสมดินสอพอง มาส์กทิ้งไว้ 20 นาที

7.คุณภาพใจ

ข้อนี้สาวๆ ที่อยากขาวอาจนึกไม่ถึง อยากจะขาวเกี่ยวอะไรกับจิตใจ เราขอเฉลยว่าการมีสภาพจิตใจที่ดี ยิ้มง่าย อารมณ์ดี ไม่ติดอยู่ในวังวนของความเครียด หรือสามารถสลัดมันออกไปได้เร็ว จะช่วยให้สารเคมีและฮอร์โมนในร่างกายของคุณทำงานได้อย่างเป็นปกติ อาจเรียกได้ว่ามันคือการใช้กฎจิตสั่งกายก็ไม่ผิดนัก เทียบเคียงได้กับการให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้ตามเป้าหมาย ก็จะทำให้คุณรู้สึกดี อารมณ์ก็จะดีขึ้นได้เช่นกัน ในแง่ของผิวพรรณ แน่นอนว่าเมื่อสภาพจิตใจดีผิวพรรณคุณก็จะสดใส มีออร่าได้แบบไม่ต้องพยายามเลย

และนี่คือ 7 ทฤษฎีที่คนอยากขาวต้องรู้ เรื่องง่ายๆ ที่คุณอาจจะรู้อยู่แล้ว แต่เราอยากจะย้ำเตือนคุณอีกสักครั้ง และอยากเป็นหนึ่งในแรงผลักดันให้คุณสาวๆ ได้มีผิวที่ขาวและดูดีสมใจ แต่เดี๋ยวก่อน! เราเชื่อว่าความอยากสวย อยากขาวจะทำให้ทุกคนเข้มงวดในการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่เราก็เชื่ออีกเช่นกันว่าคุณสาวๆ มักจะมีไฟอันโชติช่วงในช่วงแรกเท่านั้น และสักพักมันก็จะเริ่มแผ่วลง สิ่งที่ตามมาคือการละเลยจนสุดท้ายไฟก็ดับมอดลงไปดื้อๆ เสียอย่างนั้น

เพราะฉะนั้น ต้องยอมขัดใจตัวเองบ้าง เพื่อจะได้เข้าเส้นชัยถึงเป้าหมายทำแบบสวยๆ อยากขาว อยากผิวดี อยากหน้าใสก็ต้องฮึดสู้นะ อย่าไปยอม

ขอแนะนำ IndiGlow Seductive White Rejuvenating Moisturizer ครีมบำรุงผิวหน้าที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างตรงจุด ด้วยเทคโนโลยี IndiGlow White Loc Complex™ จากสารสกัดล้ำค่าจากธรรมชาติถึง 6 ชนิด ที่ช่วยล็อคความขาวและลดเลือนริ้วรอย อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิวแม้ผิวแพ้ง่าย ปราศจาก Paraben น้ำหอม แถมปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF 30 PA++++ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ