เติมน้ำให้ผิว ... คอลลาเจนอย่างเดียวไม่พอ ต้องทำ 5 สเต็ปนี้ทุกวัน

เติมน้ำให้ผิว ... คอลลาเจนอย่างเดียวไม่พอ ต้องทำ 5 สเต็ปนี้ทุกวัน

Share : Facebook  Twitter  Google+
เติมน้ำให้ผิว … หนึ่งในวิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวขาดน้ำกลับมาชุ่มฉ่ำอีกครั้ง การปล่อยให้ผิวแห้งจนแตกลายเหมือนแผนที่โลกนอกจากไม่เป็นผลดีแล้ว ยังต่อยอดไปสู่ปัญหาผิวอื่นๆ ได้อีก ตั้งแต่สิว ริ้วรอย ไปจนถึงผิวขาดน้ำ จะจัดการด้วยคอลลาเจนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเดียวคงไม่พอ   ว่ากันว่าร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบหลักอยู่ถึง 70% ไม่ว่าจะอยู่ในเลือดหรือเซลล์ต่างๆ ผิวหนังก็เช่นกัน นอกจากจะเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายแล้ว ยังทำหน้าที่คล้ายกับป้อมปราการคอยป้องกันอันตรายให้กับผิว ตลอดจนรักษาสมดุล เสริมความแข็งแรงและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว ดังนั้น สิ่งสำคัญในการดูแลผิวให้แข็งแรงคือการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่ตลอดวัน   ในหลากหลายวิธีการรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว หรือเรียกง่ายๆ ว่าการเติมน้ำให้ผิว หนึ่งในนั้นคือการเติมคอลลาเจน แล้วคอลลาเจนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นได้อย่างไร? คำตอบคือสารประกอบที่อยู่ในคอลลาเจนเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายผลิตไฮยาลูรอนิคในผิวหนังเพิ่มขึ้น จึงทำให้ผิวชุ่มชื้น ยืดหยุ่นมากขึ้นและช่วยลดริ้วรอยได้ แต่ถ้าอยากให้ผิวชุ่มชื้น แข็งแรง สุขภาพดี เห็นทีว่าการเติมน้ำให้ผิวด้วยคอลลาเจนอย่างเดียวคงไม่พอ มาเสริมทัพด้วยการดูแลผิว 5 สเต็ปนี้ ที่สาวๆ สามารถนำไปใช้ได้ทุกวัน

5 สเต็ป เติมน้ำให้ผิวฉ่ำโกลว์ได้ทุกวัน

  เติมน้ำให้ผิว_Indiglow1   1.ดื่ม เพิ่ม เติมน้ำให้เหมาะ อย่างที่บอกไปว่าร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มาก ดังนั้น สิ่งที่ง่ายที่สุดสำหรับการเติมน้ำให้ผิวคือการดื่มน้ำ แต่ไม่ใช่ดื่มทีเดียวจนหมดขวดกันนะ การดื่มน้ำที่มากเกินพอดีนอกจากไม่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นแล้ว อาจทำให้เสียชีวิตได้เลยนะสาวๆ เพราะทำให้เกิดภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ (Hyponatremia) หรือภาวะน้ำเป็นพิษ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการดื่มน้ำปริมาณมากในช่วงเวลาสั้นๆ นั่นเอง วิธีที่ดีและปลอดภัยที่สุดคือควรดื่มให้พอดีกับน้ำหนักตัวของแต่ละคน สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าควรจะต้องดื่มน้ำวันละเท่าไร วิธีคำนวณง่ายๆ คือเอาน้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) x 30 ก็จะได้ปริมาณน้ำที่ควรดื่มในแต่ละวันเป็นหน่วยมิลลิลิตร ยกตัวอย่างเพื่อให้เห็นภาพมากขึ้น ถ้าสาวๆ มีน้ำหนักตัว 48 กิโลกรัม สามารถคำนวณได้ดังนี้ 48 x 30 = 1440 มิลลิลิตร หรือ 1.4 ลิตร ต่อวัน คือต้องดื่มน้ำต่อวันให้ได้ 1.4 - 1.5 ลิตร ต่อวันนั่นเอง จากนั้นก็วางแผนค่อยๆ ทยอยดื่ม โดยจิบไปเรื่อยๆ ตลอดทั้งวัน เพียงแค่นี้ก็เติมน้ำให้ผิวได้แล้ว   2.แต่ละมื้อก็เติมได้ นอกจากการดื่มน้ำที่เป็นการเติมน้ำให้ผิวได้โดยตรงแล้ว การทานโปรตีนจากไข่ไก่ เต้าหู้ เนื้อปลา ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ผักและผลไม้ที่ไม่ผ่านความร้อน อาหารพวกนี้ก็ทำให้ผิวได้รับน้ำด้วยเช่นกัน แถมยังดีกว่าการดื่มน้ำเพียวๆ อีกด้วย เพราะน้ำที่ได้จากเซลล์จะทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า สำหรับบางคนที่ไม่ชอบทานผักหรือผลไม้ อาจจะลองทำเป็นเมนูสมูทตี้แทน ส่วนเมนูอาหารอื่นๆ ที่ให้คอลลาเจนสูงก็สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเช่นกัน หากคิดไม่ออกว่าจะทานอะไรบ้าง ลองหาข้อมูลที่นี่เลย ชะลอความแก่ โกงอายุผิวแบบเนียนๆ ด้วย 10 เมนูคอลลาเจน   เติมน้ำให้ผิว_Indiglow2   3.ครีมบำรุงคู่ใจ อีกหนึ่งวิธีเบสิกสำหรับการเติมน้ำให้ผิวคือการทาครีมบำรุง แถมครีมบำรุงยังมีให้เลือกหลากหลายประเภท ทั้งเซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์ เอสเซนส์ หรือโลชั่น แต่สิ่งที่เหมือนกันคือคุณสมบัติในช่วยเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว โดยเฉพาะครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิค นอกจากผิวจะได้ความชุ่มชื้นแล้วยังช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้ดีอีกด้วย นอกจากสรรพคุณที่แต่ละแบรนด์เคลมมาแล้วว่าดีที่สุด สิ่งสำคัญอีกข้อสำหรับครีมบำรุงที่ดีคือต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วย ไม่งั้นจากปังจะกลายเป็นพังได้   4.ไม่เข้มข้น เราไม่นอน นี่ไม่ใช่สโลแกนโฆษณาแต่อย่างใด แต่เป็นอีกหนึ่งวิธีเติมน้ำให้ผิวด้วยการดูแลที่เข้มข้นอย่างการมาส์กหน้า สครับผิวหรือทำทรีตเมนต์ในช่วงเวลาก่อนนอน เสาร์-อาทิตย์ หรือวันว่างๆ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 - 2 ครั้ง จะช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงแบบเจ้มจ้นนน ส่งผลดีกับสุขภาพผิวโดยรวม เพราะคุณจะได้ผิวที่ดูเปล่งปลั่งอิ่มน้ำสุดๆ แต่การมาส์กหน้าด้วยชีทมาส์กสำเร็จรูปต่างๆ ขอแนะนำว่าควรมาส์กตามระยะเวลาที่แนะนำบนผลิตภัณฑ์ หรือประมาณ 15 นาทีก็เพียงพอแล้ว อย่าได้เผลอหลับปล่อยทิ้งข้ามคืนกันเชียว เพราะแทนที่ผิวจะชุ่มชื้น ฉ่ำน้ำ อาจกลายเป็นแห้งกร้านเพราะโดนเจ้ามาส์กชีทดูดน้ำจากผิวออกไปแทน   เติมน้ำให้ผิว_Indiglow3   5.สร้างเกราะป้องกัน สาวๆ จะเห็นได้ว่านอกจากการแนะนำให้ดื่มน้ำและออกกำลังอย่างเหมาะสมแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่เป็นเหมือนบิวตี้รูทีนในการเติมน้ำให้ผิวคือการทาครีมกันแดด ที่ต้องมาย้ำเตือนกันบ่อยๆ เพราะรังสียูวีจากแสงแดดเป็นหนึ่งในตัวการทำให้ผิวแห้งเสีย หมองคล้ำได้อย่างชัดเจนที่สุด การโดนแดดโดยปราศจากการทาครีมกันแดดในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ไม่ใช่เพียงแค่ผิวจะโดนเบิร์นจนแดง คล้ำไหม้แล้ว ยังทำให้น้ำจากชั้นผิวหนังระเหยออกมา แถมคอลลาเจนที่เป็นหนึ่งในกระบวนการสร้างความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้ผิวก็ถูกทำลายไปอีกด้วย ดังนั้น ในทุกๆ วันอย่าลืมดูแลผิวด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำร้าย และหลังโดนแดดก็ต้องบำรุงด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์อย่างต่อเนื่อง   เพียงแค่ 5 สเต็ปในการดูแลผิวที่สามารถทำได้ทุกวัน เพียงเท่านี้รับรองได้เลยว่าผิวของสาวๆ จะชุ่มชื้น ฉ่ำโกลว์และสตรองได้อย่างแน่นอน   และขอแนะนำ IndiGlow® Seductive White Rejuvenating Moisturizer  ครีมบำรุงผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างตรงจุดแม้ในชั่วโมงเร่งรีบ ช่วยปกป้องฟื้นฟูยาวนานตลอดทั้งวัน ที่มาพร้อมกับ IndiGlow White Loc Complex™ นอกจากช่วยล็อคความขาวกระจ่างใสได้ตลอดวัน ยังช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น เติมน้ำได้ในหลายระดับชั้นผิว ป้องกันการระเหยของน้ำในผิวได้ยาวนานตลอดวัน   เติมน้ำให้ผิว_Indiglow4   ทั้งยังอุดมด้วยสารสกัดพิเศษจากเห็ดสีฟ้า และสารสกัดอันทรงคุณค่าจากธรรมชาติอีก 5 ชนิด ช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย และยังอ่อนโยนต่อทุกสภาพผิวแม้ผิวแพ้ง่าย ปราศจาก Paraben น้ำหอม พร้อมปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF 30 PA++++ ตอบโจทย์ได้ครบ จบทุกปัญหาผิวอย่างแท้จริง
บทความที่เกี่ยวข้อง
สินค้าขายดี
LINE